DESAYUNO OBJETIVO OXIDACION

DESAYUNO OBJETIVO OXIDACION

Valor nutricional: 407 Kcal, 22,0 g de proteína, 15,3 g de grasa, 46,1 g de carbohidratos.

Receta con alto valor de fibra total (5,8 g), por el alto contenido de avena que es una fuente significativa de fibra soluble, por lo cual contribuirá a mantener la saciedad y ayudará a estabilizar los niveles de glucosa a lo largo del día
. – Pancakes de avena. Los ingredientes son: 80 gramos de avena en hojuelas, 1 huevo, ½ taza de leche. Licuar los ingredientes. Decoración opcional con trozos de manzana, banano, carambolo y arándanos
. -1 Tajada de queso doble crema de 20 gramos.
. -1 Taza de té frutos amarillos.

Escrita por Katherin Quintero. Docente ECEP.

Etiquetas:

No Comments

Leave a Reply

EJERCICIOS DE ISQUIOTIBIALES: CURL FEMORAR ACOSTADODOMINADAS EN BARRA FIJA
TIENES ALGUNA PREGUNTA?

HABLANOS 🙂

Si tienes alguna duda, quieres información sobre precios, horarios y fechas escríbenos, dejamos tus datos y nuestro equipo se comunicara contigo para darte toda la información.

Dirección:

Calle 137a – # 52a – 24
Bogotá D.C.

Whatsapp:

+57 318 341 2837

Teléfono:

+57 031 328 90 98 Ext 1 Colombia

Correo:

info@ecep.edu.co

Horarios:

Lunes a sábado de 9:00 am 4:00 pm

X